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提重物子宮會脫垂？
【提重物子宮會脫垂？】#學些強知識
雖然有子宮脫垂症狀的族群
提重物有可能導致子宮脫垂
但提重物並不會變成子宮脫垂
這是獨立兩個事件
近來有一篇文獻指出：
一群年紀約27歲的受試者
執行降近1.6倍體重的深蹲、1.9倍體重的硬舉
測驗過程中發現骨盆底肌的壓力維持恆定
並沒有隨著負荷而上升
因此我們可以得知
健康的人並不會因為做重量訓練子宮就掉出來
然而若有子宮脫垂的症狀或是產後落尿問題
建議尋求專業協助，了解自己是否適合該項訓練
事實上適當的運動訓練
能幫助你提升肌力，控制自己的身體
慢慢將低子宮脫垂或漏尿的機會
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