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對抗骨鬆
【對抗骨鬆】#學些強知識
◉3件預防骨質疏鬆的重要事項
▲同時治療與骨質疏鬆相關的疾病
例如：
甲狀腺亢進
免疫系統相關疾病
▲服用骨質疏鬆相關藥物
請向醫師討論適合您的藥物，並隨病程適時調整劑量或是藥物種類；任何藥物都可能引發副作用，不需要太緊張！
▲執行肌力訓練和爆發力訓練
肌力訓練能夠透過足夠強度的額外負重在身上，循序漸進誘發骨質生長；爆發力訓練能夠改善移動身體的速度和敏捷度，提升面對風險的能力
骨質疏鬆係WHO認定僅次於心臟病的重大疾病，底下留言Tag身邊需要關注骨質疏鬆的朋友！
對抗骨鬆刻不容緩！
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