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強健身-StrongLife 銀髮族訓練｜骨鬆訓練｜肌力訓練｜動作評估與優化（@cgs_stronglife）分享的貼文

肌力訓練與身體運行的連結有絕對的重要性與正確的認知，即使骨裂也不輕易讓自己停止訓練！

復健科陳俐君醫生親身體驗分享

陳醫師在運動打球時，不小心腳踝拐到而跌倒，導致骨折。

貼心提醒：請在專業安全的訓練指導下，以避免影響受傷部位。